Chcete poradit od profesionálního sportovce to Vánoce? Investovat do fyzikálně

Z fyzikálního hlediska sportovního zahrnují unikátní a někdy i drobné pohyby, které nám dán pod tlakem nás žádá, aby se v obtížných pozicích. Když budeme hrát tvrdou hru poprvé za dva měsíce, svaly křičet do té míry, že vstane z postele, je tvrdá práce.

Dobrá věc na tom, být profesionální sportovec v tomto věku je to, že sport vědy poradci a odborníci vědí mnohem více o klimatizace potřebovali odolat všem těmto nepřirozené síly. Sportovci ve všech profesních oborů mají nyní přísné fyzické režimy. Na squash události v dnešní době většina hráčů mají různé off-soudní programy.Ty neexistovaly před 20 lety jako znalosti tam nebyla.

Nikdy jsem se držel zpátky říká, jak velký fyzioterapie je podle mého rutina. Měl jsem velké štěstí, že mají ty nejlepší lidi starají mě Alison Rose CPSC klinice v Leedsu. Moje generace Anglie squashových hráčů byla rovněž podpořena brilantně naším řídícím orgánem, Anglie Squash, a my jsme si užili spáchal podporu ze strany odborníků přes anglického institutu sportu.

Tato expozice fyzioterapeuty může přidali roky na mé profesionální kariéry a chtěl jsem napsat něco na pomoc amatérským sportovcům i někteří odborníci a lidé, kteří jsou zcela nezúčastněný v oblasti sportu, kteří zažívají bolest denně prostřednictvím práce nebo obecné opotřebení.Tam může být mnohem více k životu než ibuprofen a vzdát. Ty jsou často nejhorší ze všech opravných prostředků. Chci podněcovat lidi, aby proniknout do poznání je fyzikálně a poradit tak, aby mohli pokračovat ve svém sportovn� � nebo jiné sportovní ambice

Je to docela jednoduché se sportem:. Tělo trvá hit a každý potřeb area být připraveni a zvyklí, že k dokončení akce opakovaně. Svaly a klouby musí být dostatečně silné, aby zvládnout. Pokud tomu tak není, my vyzvednout zranění. Zranění je způsob, jak pro vaše tělo říká, že to není připravena vypořádat se stresem. Stejně jako všechno v životě - zkoušky, mluvení na veřejnosti, Vánoce - musíme se na to připravit.

Je třeba pečovat a posílení těla.Podobně, manuálně pracující může dát obrovský tlak na těle přes neustálé každodenní opakující se zvedání a rám musí být schopen vyrovnat se s tím vším stresem. V případě, že utrpí zranění nemohou pracovat, takže tato zpráva by mohla být zvláště důležité pro them.How to je pro profesionální sportovce, když jsou kritizovány amatéry Více

Zavedením fyzioterapii a specifické programy kli matizace, můžeme trochu investovat do těla a dělat věci po delší dobu. Tato pozornost a poradenství pomáhá vyrovnat nerovnováhu, které se vyvíjejí. Ale nejsou tam žádné rychlé řešení. Přechod na fyzikálně jen jednou mohla poskytnout pozitivní výsledky, ale Bet365-Zobrazit více pokud je práce přerušena problém bude určitě vrátí.Jako každá forma vzdělávání, odměny může pocházet pouze důsledným opakování principů. Slyšel jsem, že lidé stále velmi dolů o jejich zranění - vysoko na léky a nevidí cestu k oživení, citovat věku jako problém. - ale oživení by mohlo být i možnost

V rámci zasedání hodinu v mé klinice je pacient léčen důkladně mobilizoval a manipulovat (obvykle není psychologicky Měl bych dodat). Pro mě je to bi-týdenní check-up.

Pokud nejsem zraněný, jsem ještě jít.Plán je kladen na místě, což často zahrnuje sadu cviků a pohybů, které musí být řádně ukončuje posílit a podpořit slabá místa.

Alison frustrace často vychází z faktu, že lidé přijdou k ní jednou , dělat cvičení na týden a očekávají, že bude stačit. Mnoho z nich prostě jít rovnou zpátky do těžkých činnosti a neudržují práci uvnitř i vně fyzio místnosti.Tvrdí, že pobyt zranění zdarma může být často jednoduchá rovnice: proniknout do léčby a poznání, že fyzioterapeut může nabídnout, navštívit poměrně pravidelně a udržení klimatizace v home.Why sportovci stávají herci: mou cestu z squashového kurtu na jeviště Bet365-Vyzvednout svůj bonus Read více

Je to velmi snadné, aby pod pořily tuto jako profesionální sportovec. Je to moje práce a já mám čas věnovat se jí, ale i nejrušnější lidí, kteří vyzvednout zranění mohl přidat 10 minut před a po jakékoliv činnosti řešit své tělesnosti, a to zejména v případě jejich úmysly jsou sportovat značně.Je pochopitelné, že lidé prostě chtějí hrát svou sportovní nebo pokračovat ve své práci, ale dělají práci navíc můžete dát konec hodně trápení.

Vím, jak moc mi to pomáhá. Když nevidím Alison, a když nemám dělat moje cvičení, jsem zraní. Skoro nikdy vyhýbat dělá své cvičení, protože nesnáším, co byl zraněn. Je to cena, kterou jsem ochoten zaplatit, pokud tam je větší šance, že můžu hrát více squashové zápasy.

Není lepší čas začít hledat na naše off-pole, off-soud, out-of-práce rutiny jako vánoční obžerství tkalcovské stavy. Nemůžu zdůraznit to dost. V případě, že tělo je v bolestech, čast o existují věci, které můžeme udělat, aby pomohla. Kompenzoval stres, investovat do banky těla.Vaše záda, ty vrzající kolena a kyčle bude děkuji vám za to.

Bet365-Okamžitý bonus

Ben Flower svoje údery a 10 najhorších lacných záberov v športe

Ben Flower zapísal do učebníc dejepisu v sobotu večer. Nielen, že sa stal prvým hráčom, ktorý bude odoslaný v Rugby League Grand Final, ale teraz bude spomínať ako na človeka, ktorý nepodarila súpera, zatiaľ čo ležal v bezvedomí a bezbranný na Old Trafford trávniku.

Flower sa ospravedlnil za svoje správanie a môže získať späť svoju reputáciu v nadchádzajúcich rokoch, ale bol natoľko múdry, aby pripustiť, že bude "musieť žiť s tým po zvyšok svojej kariéry." Niektorí športovci sa nikdy uniknúť ich momenty šialenstvo.Oni prodleva v našich spomienkach ako cesto, ktorý stratil svoju myseľ a kopol lapač, boxer, ktorý hodil úder po konečnom zvonček alebo náhradník, ktorý pribehol na ihrisko a napadol Krídlo.

Flower bude pravdepodobne čeliť dlhý zákaz, ale jeho trest bude trvať oveľa dlhšie, než jeho pozastavenie. Ten bude teraz čeliť poníženie stať sa rugby league hráč, ktorý hodil úder na muža, ktorého už v bezvedomí. On sa pripojí zoznam športovcov, ktorí hádzať lacné zábery.Facebook Twitter Pinterest Ben Flower praští Lance HohaiaDennis Rodman v kameraman Eugene Amos

Dennis Rodman spadol do jamy fotografov, stratil trpezlivosť a švihol nohami, kopal ohúrený kameraman Eugene Amos do slabín. Ale aspoň sa ospravedlnil, druh: "Naozaj som sa nesnažil nikoho zraniť. Bolo to len teplo okamihu. Mohol som urobiť oveľa horšie veci ako to, že okrem kopať niekoho. Mohol som udrel niekoho tvárou v tvár. "Očarujúce. Chicago Bulls tréner Phil Jackson vzal Rodman svojej strane - "Vyzeralo to, že kopol chlap v kolene, a t en chlapík zrazu dostal Falsetto" - ale hráč musel zaplatiť Amos $ 200,000 v odškodnom.Facebook Twitter Pinterest Dennis Rodman v Eugene AmosFloyd Mayweather v Victor Ortiz

Nevhadzujte headbutt na Floyd Mayweather a ukážte mu bradu. Victor Ortiz naučil tejto lekcii tvrdo. Facebook Twitter Pinterest Floyd Mayweather v Victor OrtizChris Simon v Ryana Hollweg

Chris Simon bol suspendovaný na 65 zápasov v jeho NHL. Tridsať z nich prišli potom, čo otočil hokejku do Ryan Hollweg tváre. V Simona obranu, Hollweg práve ho strčil do chrbta. Ale aj Simon vedel, že jeho odveta mal "absolútne žiadne miesto v hokeji". Miestny prokurátor považovaný podanie trestné oznámenie proti Simonovi, ale Hollweg povedal, že nemá záujem a záležitosť bola vynechaná.V skutočnosti, Hollweg bolo veľmi uvoľnene o celej záležitosti. Keď bol požiadaný, ako sa cítil po zápase, odpovedal: "Cítim sa skvele, že sme získali víťazstvo - to robí všet ky bolesť odznie. Získanie dva body bola obrovská pre nás. "Facebook Twitter Pinterest Chris Simon v Ryan HollwegJames Butler v Richard Grant

Hádzanie úder po tom, čo zvonček je jedna vec, ale hádzanie bludný pravý hák po sudcovia vyzvali boj je niečo úplne iné. Keď James Butler porazil Richarda grant na Ballroom Roseland v New Yorku v roku 2001, víťazný bojovník prešiel cez kruh ponúknuť sústrasť. Grant, ktorý zložil rukavice tejto fáze bola kypiaci vo svojom rohu.Keď videl Granta blíži k nemu, vytiahol späť svoju pravú päsť a vypustil ju do grantovej tváre zlomil čeľusť, plieniť niektoré zuby a nechala ho s rezom, ktorý vyžadoval 26 stehov. Butler bol zatknutý a poslaný do väzenia. Facebook Twitter Pinterest James Butler v Richard GrantKermit Washington v Rudy Tomjanovich

Kermit Washington je najlepšie pripomínaný pre jednu vec: Hádzanie Punch. "Videl som niečo z kútikom oka - bola Rudy beží na mňa 1 00 míľ za hodinu," Washington neskôr odvolaný. "A ja sa otočil a že to bola chyba, že som urobil v úsudku." Táto chyba sa bude moment, ktorý by definoval svoju kariéru v športe.Tomjanovich, ktorý neurobil nič vyprovokovať útok, padol na zem a kaluž krvi začala prelievať z jeho tváre. Takmer zomrel tú noc a bol nikdy rovnaký hráč, ale Tomjanovich teraz volá z Washingtonu jeho "brat": "Nie je to žiadny veľký problém, že som odpustil Kermit. To sa stalo už dávno. "Facebook Twitter Pinterest Kermit Washington v Rudy TomjanovichAndrew Golata v Riddick Bowe

Andrew Golota dominoval Riddick Bowe. Vyhral takmer každé kolo a bol dobiehajúci k bodového víťazstvu. Ale stále hádže nízke údery. Po šiestich údery pod pás, rozhodca videl dosť. Zastavil sa boj a dával Bowe víťazstvo.S ich muž ležiaci náchylný na plátne, Bowe tím prišiel pochoduje do ringu. Jeden z nich udrel Golata na čele s vysielačkou a to všetko odštart oval. Keď sa boxeri sa stretli v zápase o rok neskôr, Golata šéfoval boj, ale zase hodil ju preč, keď bol vylúčený pre viac nízke údery. Facebook Twitter Pinterest Andrew Golata v Riddick BoweMarty McSorley v Donald Brashear

U zostávajúcich do Boston Bruins 'zápase proti Vancouveru Canucks menej ako päť sekúnd, Marty McSorley mávol palicou do Donald Brashear hlavy. Brashear spadol dozadu, narazil hlavou na ľad a stratil vedomie. McSorley bol obvinený z napadnutia a pozastaví NHL 23 zápasov.Neskôr bol uznaný vinným z napadnutia so zbraňou a bol odsúdený na 18 mesiacov so skúšobnou dobou. McSorley už nikdy hrať v ďalšom zápase v NHL. Facebook Twitter Pinterest Marty McSorley v Donald BrashearIzzy Alcantara v Jeremy Salazar

Izzy Alcantara vzala výnimku z ihrísk bol čelí od Blas Cedeño pri hraní pre Pawtucket Red Sox proti Red Barons. A tak sa otočil, kopol Catcher Jeremy Salazarin hlavu a išiel po Cedeño. Keď sa bi tka utíchol, Alcantara dostal šesť herné suspenzie. Facebook Twitter Pinterest Izzy Alcantara v Jeremy SalazarTommy Lewis v Dicky Maegle

Dicky Maegle zničená Alabamu v 1954 Cotton Bowl.On zaznamenal tri pristátia na nábehy 79, 95 a 34 yardov, a získal celkovo 265 yardov ako Owls bežal domov presvedčivých víťazov. Ale Maegle je najlepšie pripomínaný pre bytie riešiť. S Rice vedie 7-6, Maegle vymanil a rozbehol sa dole krídlo pred Alabama lavicu. Nepodarilo sa ovládnuť, Alabama náhradou Tommy Lewis vyskočil z lavičky a vrhol na Maegle. "Videl som ho, ako sa krčí dole, ako by mal upustil pokrývky hlavy," spomína Maegle. "Tisíc vecí, prešiel mojej mysle a syn zbraní, ak nemal ma blokovať nadol. Keby som vstúpil jeden polovičný krok doľava, by si zlomil nohu. "Našťastie Maegle hral ďalej a rozkvital.Facebook Twitter Pinterest Tommy Lewis v Dicky Maegle Elizabeth Lambert v BYU

Elizabeth Lambert vie, ako ho preto miešať. Ale ona nevie, kde stanoviť hranicu. Hráči môžu dostať preč s podivným vysokým riešenia alebo ramenného člna, ale bludný pony-tail ťahanie nie je prijateľné. Facebook Twitter Pinterest Elizabeth Lambert v BYU

Kobe Bryant sa blíži ku koncu - ale zdá sa, že hrá s podporou

Je zrejmé, že 37-ročný Kobe Bryant sa veky od dominantnou silou pred desiatimi rokmi. V skutočnosti, on je ešte ďaleko od vydania 2013, keď mu zobral tú poslednú kvapku do bude underachieving Lakers (s belhal Steve Nash a Dwight Howard) na ôsmej osiva pred zranenia Achillovej skončil nielen jeho sezónu, ale možno s odstupom času svojej kariéry, ako sme to vedeli.

Napriek tomu tento trvalý pokus definovať a dešifrovať Kobe NBA Swansong hrá do našej fascinácia kariéry športovcov a ostrom realizácie, kedy sa naši hrdinovia skutočne začínajú objavovať človeka.

Kobe je v súčasnej dobe v priemere 16,3 bodov na zápas, 5,3 doskokov a 2,7 asistencií - postavy hl boko pod svoju kariéru priemery.On strieľa strašné 32% celkovo a ešte horšie o 21% spoza oblúka. Je zaujímavé, že sa zamiloval s tromi ukazovateľmi, streľba kariéru-high osem za hru, ďalší dôkaz, že mu nič nie je príliš túži sa pustiť do pruhu. Pred niekoľkými hier, v čom môže byť najviac explicitné dôkaz klesajúceho vplyvu Kobe, on airballed dva výstrely proti Denveru, harkening späť do doby, kedy zachytil vzduch proti Jazz Utah v roku 1997 NBA play-off.

< p> Ale zabudnúť štatistiky. Kobe sa nedarí test očí: je to oveľa pomalší obranných rotáciou, môžu sotva zhromaždiť akýkoľvek vlek vo svojom skoku výstrel, a zdá sa, že nadmerným na to, čo jeho telo jednoducho nemôže robiť nič viac.Tento príspevok odborne šíri mechanické nuansy Kobe zmenenej snímky. Ale aj pre príležitostné ventilátora Kobe výkony boli…mätúce.

Toto nie je pokus o bridlice Bryant, ale človek sám uznal jeho zníženú úroveň hry. Zdá sa, že potom, čo chýba väčšinu z posledných dvoch sezón Kobe to uvedomil, ako ďaleko on spadol. "Som 200. najlepší hráč v lige," povedal novinárom po 3-15 noci na začiatku sezóny proti Mavericks, tímu Kobe je bežne zapálil jeho celú kariéru.Ultra-konkurenčné NBA čaká na nikoho, dokonca ani legendy. "Aj Podivínský sať," pokračoval; poznámka sa stretol s smiech reportérov ešte pretkané kruté vedomím, že v jeho veku sa konečne chytil sa s ním.

Bryant je to podivne žoviálny v tejto sezóne, aspoň jeho zvyčajne stoický štandardov.Namiesto "Kobe tvárou" - svojím podpisom zamračil, ktorá sa stala fyzický prejav tej chvíli v hre, keď Bryant rozhodol prevziať - tam to miesto bolo to skoro prijatie úškrn, keď klesne hlavu a beží späť na obranu po rinčanie ďalšie prepojky .

Bryant ešte neprinesie sám priznať, aj keď je dokonca údajne najal kamery, aby ho nasledoval okolo tohto obdob ia, dávať ďalšie spoľahlivosť k tomu, že je veľmi dobre vedomá možnosti. Možno, že sa pozerá na verejné uznanie ako konečné porážke.Napriek tomu, jeho akcie smerujú k tomu, že sa svojej poslednej sezóne.

V čo mohlo byť jeho posledné vystúpenie v Madison Square Garden, v mieste, kde klesol 61 na Mike D'Antoni je Knicks v roku 2008, Kobe bol skôr retrospektívnu. Neskoro v hre, s hodinami stekajúce a nešťastných Lakers zúfalo potrebujú vedra, Kobe ocitol v známom mieste. Ale na rozdiel od svojho hrdinstvo starých, jeho pokus bol tresol preč Carmelo Anthony.Ako Kobe pripravený na prichádzajúce loptu, začal žartovať s Melo, s úsmevom na tvári, zdanlivo ničím nerušený tým, že Lakers sa stratí a namiesto určeného k nasiakli každú poslednú chvíľu na NBA súd - dobré alebo zlé. Joy of Six: tvrdé muži NBA viac

Začiatkom tohto týždňa si odsedel zápas proti Miami s bolesťami chrbta. Back zranenie môž e samozrejme byť vysiľujúce, ale to je hráč, ktorý sa opakovane vzpierali lekári, aby zostali na ihrisku, nahrávanie zlomené prsty, zvíjal v bolestiach, ale robí všetko pre to, ísť ďalej. "Mal som problémy s chôdzou," povedal Bryant. "Ublížil som zadnej strane trochu počas tréningového kempu…Je to iba 20 rokov beží na zadnej strane.Nie je to back spamy alebo niečo podobné. Len opotrebenie. "Prvýkrát Kobe nemôže bude sa robiť nemožné, ani keď naozaj chcete. Predstavte si, že: rovnaký Kobe, ktorý strávil svoju kariéru ako Ironman ligy, ochotne sedí kvôli zlému chrbta

Zdá sa, že Bryant kolíše medzi dvoma spôsobmi myslenia :. Trvalý presvedčenie, že má stále niečo ponuka (hoci jeho telo bude udeľovať len ho klesajúcich výnosov v tomto okamihu) a ďalšie reflexné jedno, jednoducho šťastný, že ešte niekde v hre, sa teší na brúsiť na poslednú hurá. On je teraz plne schopné objímať ho pohlcuje do poslednej časti hry, a to aj uprostred katastrofy sezóny pre Lakers.Napokon, potom, čo kariéru zameriavali na skvelé, že v skutočnosti sa zdá obsah.

Je to hráč, ktorý sa prišiel definovať generáciu NBA. Kým Tim Duncan a LeBron James mohol byť dominantné, Bryant dopad na hru má hlboké korene. Generácia detí prijala jeho "hrdina-ball" mantru, odpočítava fiktívne herné hodiny a pokúšať Fadeaway skokové výstrely v ich príjazdových cestách. Príbehy jeho pracovnú morálku dosiahol takmer mýtickej proporcie - Kobe cvičenie bez lopty alebo 40 míľ na bicykli v noci, medzi celý rad ďalších príbehov.To je Kobe - je dôvod, prečo si hodil papier do odpadového koša a kričal jeho meno ako rituál. Otec Time zostáva neporaziteľný, ale vždy je fascinujúce vidieť, ako športovec zvládne ich úpadok. Niektorí hráči sa pokúšajú bojovať proti tomu, že odmietajú akceptovať menšiu úlohu: pozri Allen Iverson. Niektorí nie sú a prosperujú: Grant Hill a Vince Carter. Niektoré prstence naháňať, dúfajúc do poslednej slávy alebo sa snažia podporiť ich životopis: pozri Ray Allen. Niektorí sa tomu úplne vyhnú: Tim Duncan.Ale pre také Dirk Nowitzki a Bryant - kapitáni lodí topí v priemernosti a prechod - sú proste okolo hry je dosť

Je to snáď nie je, ako Kobe predstavil na konci svojej kariéry, na zlyhanie Laker. tím vrávorá smerom k ďalším loterijním pick bez zdanie štruktúry, aj keď nedávna správa o jeho túžbe hrať v budúcom roku olympijských hier mu oddych mohla ponúknuť. Ale Bryant, ktorý je vždy zachovaný pocit vlastnej dôležitosti, sa zdá, že prijal jeho osud.

A zatiaľ čo jeho hra na ihrisku, môže už nie zásluhy pocty, len ho videl tam súťaží, ktoré ponúkajú rady nováčikovia, alebo len chatovanie so svojimi konkurentmi, by mal priniesť úsmev na tvári aj tie najhorlivejší Kobe nenávidiaci.

Jason Day šesť rán späť ako Jim Furyk letí na WGC

Jason Day produkoval nejakú známku usilovne snaží zostať v kontakte na polceste zo svetovej golfové majstrovstvá Bridgestone Invitational v Ohiu.
Day zasiahnuť len dva ferveje počas druhého kola v piatok na Firestone Country Club je South Course, kde ťažké hrubé a husté stromoradie prehĺtať vzdorujúcich snímok.
i napriek austrálskeho je svojvôli, že mykané druhý po sebe idúce raz za 69 sedieť v delenom ôsmom mieste vo dve under.Rory McIlroy kvapky ťažký náznak, že bude fit na US PGA Championship Prečítajte si viac
svet č.4 chodníky americký Jim Furyk o šesť po veterán do veliaci olova praskla jasné svorky.
Furyk, ktorý má impozantné deväť top 10 končí v prípade, bez toho aby ho vyhral, ​​dal dohromady štyri-under-66 prejsť na osem rokov.
Je opustil 45-ročný 17 -time US PGA tour víťaz impozantný štyri výstrely jasné a dúfa, že by mohol konečne zlomil kačicu.
Ir Shane Lowry (66) a amerických dlhé hitters Bubba Watson (66) a Dustin Johnson (67) Podiel na druhé miesto vo štyri-dole.
Furyk je dva najslávnejšie porážky prišiel v roku 2001, kedy prišiel o epickú siedmich jamkách náhlej smrti playoff Tiger Woods, a keď dvakrát bogeyed konečnej dieru v roku 2012 z ferveje do ruky Keegan Bradley výhru.
"povedal by som, že som sklamaný som tu nikdy nevyhral.Ide o ďalší rok a príležitosť, ale my sme len v polovici cesty, "povedal Furyk.
V deň, to bolo koleso, ktoré by mohli byť ľahko škaredé. Dať do súvislostí, len iný hráč zasiahnuť len dve plavebnej dráhy, American Hunter Mahan, strieľal 79.
Day len bogey prišlo na 16. jamke, keď bol jeho pohon tak ďaleko vľavo bol mŕtvy za stromami prinúti ho postúpiť loptička iba päť yardov, aby pod nimi. Dokonca potom šiel do fúzov z štiepkovanie v pre pár z drsné.
"Dnes to bolo celkom pôsobivé s niektorými z mojich chytá. Tam bol množstvo zvýraznenie hore a pády, "povedal Day.
" Len som musel brúsiť to a zostať v tejto veci.Len som sa snažil bojovať. "
bývalý World No.1 Adam Scott sedí v 26. na jednom prejdení po bojoch 69, takže mu len vonkajšia šancu.
" Vy nikdy nevieš. V prípade, že nech to spevniť cez víkend víťazné skóre by mohlo byť to, čo je teraz vedúcim a myslím, že môžem dostať k tomu s dvoma dobrými kolesách, "povedal Scott.
Marc Leishman (70) a Steven Bowditch ( 69), je potrebné ísť s nízkym v sobotu po skončení na dvoch-over.

Angličan Ben Stokes príde na popol strany po nepokojného začiatkom série

Stokes vyhlásil druhý deň testu ako jeho vlastné, takmer rovnako iste, ako Stuart Broad urobil prvý. On dokončil s postavami piatich na 35 rokov, jeho najlepší bowling pre Anglicko od šiestich do 99 si vzal v Sydney začiatkom minulého roka. To je len jeho 15. Skúšobné ale on je teraz jedným z mála anglických hráčov, osem všetci, ktorí majú strelil dve testovacie storočia a tiež prijaté dve päťročné bránka výlovy. Posledným z nich bol Andrew Flintoff a ten pred tým Ian Botham.England záveru o Ashes vyhrať čo Ben Stokes známky na Austrálie oživenia Viac
poverčivý povedať, šťastie je hlavný sklad, znížený o výdavky.A pre tento 24-cez úsek mal pocit, ako keby Anglicko strávil celý ich na prvú ranu zápasu, keď každá hrana Zdalo sa pozrite sa na hráčov v poli a každý úlovok zdalo sa, že držať v niečí ruke. Teraz ich ponuka bola vyčerpaná. Warner bol porazený na vonkajšej Broad štyrikrát vo viac než klesol o Alastair Cook, keď zaznamenal len 10. Ak je hráči a fanúšikovia anglickej cítil trochu nesvoj, a to aj napriek tomu, že ich vedenie bolo tak veľké, bolo to len preto, že odpor zdalo sa tak neznáme. Bol to prvý zvuk partnerstvo Austrálii top šesť podarilo, pretože ich druhej smene na Pána, späť na 19. júla.Existuje medvede tam vonku, ktorí chápu, kanvičky lepšie ako Austrálčania pochopiť, ako na raketu v týchto podmienkach.
Tu sa však konečne Rogers bol odpaľovanie dobre a on a Warner jedli do Anglicka vedenia. Široký vypnúť jeden koniec s tromi dievčat vo svojich prvých šiestich do ďalšieho obdobia, ale na druhej Anglicka bojovali dotyk. Wood sa zdal rozhodnutý misy iný loptičku zakaždým, keď bežal v a, keď on robil cestu, Warner pustil Steve Finn. On clobbered 15 off Finn je prvý koniec, jeden štvorposteľový cez jemné nohy, ďalší cez dlhé-off, limitovaný nádherným šesť cez hlboký štvorcový-noha. Potom, čo jeho prvé tri prenosy odchádzajú do 30 behov Cook vytrhol Finn pred útokom.Vtedy sa obrátil k Stokes, ktorý vykonal loptu hojdačka od začiatku a okamžite upokojila dole obe pálkarovi - viac: http://u-stavky.com
Štvrté rýchly nadhadzovač bol luxus Michael Clarke nemal počas anglických smien, pretože austrálsky selektory upustil svoj všestranný Mitchell Marsh a priviedol jeho brat Shaun miesto, predstava je, že by to posilnilo odpaľovanie. Výsledkom bolo, že Shaun Marsh nakrútil dva behy v zápase a Warner skončil bowling tri prenosy nohe-spin na Joe Root a Jonny Bairstow na prvé popoludnie.Je ľahké kritizovať voľbu v spätnom pohľade, samozrejme, ale Clarke dal jasne najavo, že nebol tak istý o tom vopred a to buď.
Pred mal piatok Stokes mal podivný druh série, pálenie v záchvatoch a začne bez niekedy celkom uchopenie držanie za smenu. Pálkou on bol nevyrovnaný. A 52 a 42 v Cardiff, 87 v lord je, spolu s niekoľkými kačíc. Tu on robil päť z 10 loptičiek, než bol chytený po nohách stranu off Josh Hazlewood, ôsmy muž von. S loptou si vzal len dva góly v prvých troch testoch Adam Voges na Cardiff Hazlewood v Edgbaston. Medzitým šiel wicketless v druhej smene v Cardiffe a obe smeny u Pána.Dohromady to pridáva až dva za 199, hoci by mali trochu viac, ak Ian Bell držal na šanciach Minul v zloženiek. Keď Bell klesla Warner v Stokes druhý cez to bol štvrtý úlovok minul z jeho tímový kolega je bowling toto summer.England je Root a austrálska Smith pripojil catch-of-the-match závodu | Ali Martin Viac
Našťastie druhý okraj letel trochu širšie, na koreň skôr ako Bell, a držal ju, brať to jednou rukou, zatiaľ čo potápanie po jeho ľavici, ruku plnú dĺžku. Vo svojom ďalšom priebehu Stokes dostal Warner taky. Tentoraz z kratšieho loptu zameraná na telo. Warner snažil sa ho vytiahnuť, ale mal príliš málo priestoru pre prácu v.Loptu ovinutý vysoko do vzduchu, zostal hore dosť dlho na to Warner zatĺcť pálku na zem, než Broad vzal úlovok v polovici dňa. Warner padla veľmi rovnakým spôsobom v druhej smene na Edgbaston. V po vyplatení, že Stokes dostal Marsh, ktoré boli ulovené, root opäť pri sklze. Tri bránky v toľkých prenosy mal Austrálie špirále a Anglicka parenie.
Potom Stokes vzal vynikajúci úlovok, nízky pokles o nohy v mieste, ako Steve Smith krémový autom preč off širokom dodávke z Broad. Rovnako ako u Warner a Marsh, to bolo veľmi omyl Anglicko bola pozýva Smith, aby sa od chvíle, keď sa prvýkrát dostal do bránkoviska.Stokesova rytmus bol prerušený prestávkou čajom, hoci to robilo mu umožní regather seba, takže natiahnuť svoje kúzlo na 11 prostriedkov. Kríval trochu do konca, utrpenia dotyk kŕče v pravej nohe. Oživil banán a rýchlu masáž z fyzikálno, Stokes bol čoskoro znova bowlingu.
Bol riadne prepustený Peter Nevill s inswinger ktorá zasiahla ho flush na chrbte kolená role, v prednej časti strednej pňa a Mitchell Johnson, chytený pri prvom skĺznuť loptou, ktorý išiel na druhú stranu. Nechal bežať, Stokes by probablyly dostali zvyšok chvosta aj keď len, že blednutiu svetlo nebol nútený ukončiť ku dňu jeho hry.
zdroj: http://stavky365.com

Anglicka v blízkosti na popol vyhrať čo Ben Stokes pečiatok na Austrálie oživenie

Avšak, štyri góly v 20 minútach ako čaj priblížil, tri z nich Ben Stokes v bojovné kúzlo švihu bowling, zmenil priebeh popoludní. Došlo k ďalšiemu bránka pre Stuart Broad tiež to, že Steve Smith, ktorý klesol na vynikajúce úlovku Stokes pod krytom mieste, pozícia, ktorú on vzal špecificky proti Smitha spaľujúce štvorcový pohon, dobre preskúmané plán, ktorý vyplatila.To trvalo Broad 308 gólov a pred podnikom Fred Trueman je 307: "Budem sithee", ako Fred by mal said.Why Anglicka dovolila Gremlins vkrádať do nejakú dobu proti Austrálii | Vic Marks Viac
Stokes opustil na nosidlách na jednom mieste s tým, čo bolo možno kŕč, ale on sa vrátil, aby prijali ďalšie bránky Petera Nevill a Mitchell Johnson, ako zakončiť deň s piatimi za 35 rokov.
Nebolo radosti pre Austráliu kapitán Michael Clarke, ktorý sa odpálil na najlepšiu časť hodiny, bez pri pohľade príjemné, a potom hranami Marka Wooda sa Alastair Cook v prvom sklzu, ktorý ho odrazil, a omieľanie späť podarilo presadiť to pre Ian Bell vyzdvihnúť úlovok.Ak Australia stratiť zápas, a spolu s ňou popol, pretože budú takmer určite robiť prvá vec, na tretí deň, jeho pozícia určite stane neudržateľnú.
V prípade, že prvý deň bol pozoruhodný jeden, keď všetko išiel hneď do Anglicka, zatiaľ čo Murphyho zákon, ktorý hovorí, že všetko, čo sa môže pokaziť vôľa, aplikovať na Austrálčanov, to nebol taký hračka pre tím Cooka na sekundu. V dopoludňajších hodinách očakávaný run vyčíňania nenaplnili, aj keď Anglicko kapitán cítil schopný vyhlásiť 20 minút pred obedom na 391 za deväť.Mitchell Starc, bowling krásne, vzal kariéry najlepšie výsledky zo šiestich na 111.
Keď to prišlo k ich času v teréne, ale robil to ťažšie pre seba, než bude mať rád. Široký dosť možno unikal lepšie ako v prvej smena, ale teraz poraziť pálku skôr než nájsť hranu. Wood bol preč farby, unikajúci behy, a Steven Finn nie je celkom škálovanie jeho výšky Edgbaston. A v prípade, že lov v prvej smena bola bezchybná, teraz sa stal otrhaný.
David Warner bola premárnená Cook v prvom sklzu pri 10 a znova, keď 42, tentoraz Bell, ostrý šanca po jeho pravici v druhom sklze. On pokračoval, aby sa 64 pred načasovaný pull strely skončili v širokom rukou na midwicket.Facebook Twitter Pinterest anglický kapitán Alistair Cook klesne austrálsky otvárač David Warner off Stuart Broad. Foto: Tom Jenkins pre Guardian
horšie boli žiadne gule dodanej Wood a Finn dlhšie ako krokovanie, ktoré, ak legitímne, by dali vzniknúť gólov. V prvom rade je to Rogers, na 47, ktorý odrazil krátky loptu do vodovode, kde Joe Root vzal nádherné potápanie úlovok, len na nevyhnutnú prehranie, ktorý je normou, keď bránka padá ukázať Wood sa spreneverili o smidgin.
Rogers robil len päť viac behov predtým, než bol chytený pri treťom sklzu, ale také veci sa môžu zlúčenina úzkosti.Neskôr, v čase, keď Adam Voges a Peter Nevill sa zapúšťa korene, Finn mal Nevill, potom dve, ktoré boli pridané Cook v prvom sklzu: tentoraz nie-ball bol jeden veľký. To by bolo 181 do šiestich rokov.
Na rozdiel od Austrálčanov, však, ktorý dokázal ísť do zápasu bez odpaľovanie všestranný, Anglicko mala Stokes, a ako mal široký prvej smena, keď unikal definujúce kúzla.Kývne loptičku v oboch smeroch v kontrolovaným spôsobom, ktorý by mal Jimmy Anderson pradie, keď trápi všetky pálkarovi a jeho gólov, jeho druhý päť bránky záťahu v testoch, a to ako proti Austrálii, nehovoriac o jeho odpaľovanie a skvele atletické Fielding plne zriadiť ho ako medzinárodný všestranný najvyšších class.Ashes 2015: England v Austrálii, vo štvrtom teste, dva dni - ako sa to stalo viac
Anglicko, 274 pre štyri cez noc, boli schopní rozšíriť svoje viesť, ale iba o ďalších 117 behov pred Cook, chytro, vyzval jeho posledný pár v opustiť tri náročné prenosy pre Austrálčanov pred obedom. Tam by bolo zmiešané pocity o tom.Na jednej strane, vzhľadom na postavenie od prvého dňa, a skutočnosť, že Root bol mihnutia ako sen, že by bolo sklamaním, že neboli schopní tlačiť a písať celkom, ktorý by robil ich vedenie úplne nenapadnuteľný.Na druhej strane však bolo slušné pokrytie vysokého oblaku a loptu, 65 overs starý na začiatku hry, výrazne otočil a zošívané rovnako, ktoré sú vzhľadom na povahu prvých austrálskych smena, bol pravdepodobne viac znepokojujúce pre aby videli.
To Austrálie dokázali vrátiť na Anglicku vôbec bol takmer bez pomoci až Starc, ktorý prvýkrát od Pána našiel slušnú rytmus a postupne získal kontrolu nad hojdačke, nájdením okraje koreňového netopiera, vytrhávanie Tom Morello Wooda nôh pahýľ (hoci nie predtým on robil 28, čo je viac ako deväť austrálskych top six sa podarilo dohromady), a krku-a-strihových Jos Buttler.Medzitým bowling Johnsona, a najmä, Josh Hazlewood, veľa chválil pred sériou, ale preukazujú mierne krátiť sklamanie, bol obyčajný.
Hazlewood robil zhromaždiť bránky Stokes, ktorý bol uškrtený po strane nôh a Johnson nakoniec získal útechu, keď Moeen, odpaľovanie na No9 teraz a mať hit 38 z 24 loptičiek, bol okázalo zachytil Smith potápanie po jeho ľavici v druhom sklze. Johnson, keď začala séria v Cardiffe tým, že pripustí sto behov pred prijatím bránka, a teraz to urobil znova, čo dostal očakávanú výsmech z davu. Je ťažké byť Mitchell v Anglicku.

Natalia Molchanov dával lekciu potápania, keď zmizla, syn hovorí

.
freediving majster sveta Natalia Molchanov dával potápačské lekciu niekoľkých neskúsených potápačov, keď ona nedokázala vynoriť sa ukázalo,
Molchanov, 53, zmizla v nedeľu, keď bol freedivingu - potápanie bez dýchacieho prístroja - neďaleko Formentera, ostrovčeku južne od Ibiza. Počiatočné správy povedala, že potápanie bez plutiev na plánovanej hĺbky 35 metrov, kde to bolo obávané ona môže narazili na silný podmorský prúd.
Ale podľa jej syna, Alexey Molchanov sa Freediver cestoval do Baleárske ostrovy poskytnúť súkromný freediving pokyn Russian developerské Pavel Tyo a aspoň jednu ďalšiu osobu.Nové údaje, ktoré boli zverejnené v New York Times, v rozpore s predchádzajúcou zdroja, ktorý povedal Molchanov bolo potápanie v oblasti recreationally.'The život a dušu freedivingu ": športové vzdáva hold Natalia Molčanovová Prečítajte si viac
Miestne správy v médiách povedal TYO, spolumajiteľ Capital Group Moskvy, vlastný dom v Ibiza. V nedeľu, on a niekoľko ďalších sa plavil do blízkeho Formentera v TYO je Superyacht tekvica.Jachta zakotvila v prístave La Savina a vydali sa asi dve míle na mori.
Molchanov by sa znížil o 20-tich metrovej čiary, čo je štandardný dĺžku pre začínajúcich potápačov, a je pravdepodobné, že by sa študenti vzali striedavo klesať, mierne zvyšuje hĺbku ich zostupu s každým ponorom, povedal jej syn - viac: http://stavky-clic.com
Molchanov by sprevádzal jej študentov na každom ponoru. Alexey Molchanov povedal, že jeho matka tiež freedived na vlastnú päsť do neznámych hlbín niekoľkokrát medzi inštruktážne ponormi.
Tieto správy naznačujú, že Molchanov by boli jediný skúsený Freediver vo vode.V rozhovore pre Guardian na začiatku tohto týždňa, Kimmo Lahtinen z freedivingu riadiaceho orgánu AIDA, zdôraznila význam Freediver sprevádzaný schopný bezpečnostné potápačov. "Nikdy som to sám," povedal.
V nedeľu, kedy Molchanov nepodarilo povrchu, posádka tekvica vysielačkou Španielska pobrežná stráž a nasadiť ďalšie lode v snahe lokalizovať ona.Vrtuľník čoskoro sa pripojil k vyhľadávaniu, sledovanie plochy nad hlavou, zatiaľ čo pobrežná stráž orgány česané priestor pre akékoľvek znamenie Freediver.
V nasledujúcich dňoch hľadania išiel pod vodou, sa robot priniesol rozšíriť hľadanie a pracovať po boku špeciálny tím potápačov z Guardia Civil.
V stredu španielsky záchrannej služby odvolal podvodné pátranie po Molchanov.Guardia Civil uviedla, že chce pokračovať povrchové pátranie po Freediver až do nedele.
Molchanov bolo potápanie v oblasti známej pre silné prúdy a ťažké lodnú dopravu, kde je teplota vody prudko ponoríme akonáhle potápači dostať pod povrch. - niečo, čo môže mať vplyv aj najskúsenejší potápačov
široko považovaný za najväčší Freediver všetkých čias, Molchanov držiteľom 41 svetových rekordov vo freedivingu a môže zadržať dych na deväť minút.V máji sa ponorila do hĺbky 71 metrov vo vodách off Egypte.
V roku 2013 Molchanov plával 182 metrov pod vodou bez plutiev na majstrovstvách sveta v Belehrade, prekonanie rekordu o 19 metrov.
na nasledujúci rok majstrovstvá sveta na Sardínii, že vytvoril svetový rekord s rebrom tým, že pláva na 237 metrov. Celkovo vyhrala 20 majstrovstiev sveta individuálne golds.Diving grafiku
zdroj: http://stavky-home.com

Brisbane Broncos sklzu znova ako Canterbury Bulldogs držať na víťazstvo

Brisbane spadol do druhej po sebe idúce NRL porážke v nailbiting stretu s Canterbury, ktorý sa stal prvým tímom v tejto sezóne zvrátiť deficit polovičný úväzok proti Broncos, držal sa na vzrušujúce 18-16 víťazstvo v Suncorp Stadium.
Pokúsi po polčasovej Sam Perrett a Josh Morris otočil 10-6 deficit do 18-10 vedenia.Broncos najprv naplnila 10-0 výhoda Vďaka Corey Oates dvojnásobok.
A Corey Parker pokúsiť sa 10 minút hrať dovolilo veterán zámok zatieniť Darren Loskyera ako Brisbane all-time vedúci bodov strelcov a tiež sa zdá byť iskra pre návrat.
Anthony Milford skočil cez v rohu tri minúty neskôr poslať 34,082 dav do vytrženia, ale video rozhodca ovládal vyskúšať, kedy bol Lachlan Maranta vyhodnotilo, že zaklopal na v nahromadenie.
Odtiaľ Broncos sa snažil dostať nejakú plynulosť, takže niekoľko chýb pri manipulácii v umierajúcich fázach ako Bulldogs konať za rozhodujúce víťazstvo v rámci svojich vlastných finále nádeje.
Broncos kapitán Justin Hodges bol umiestnený na správe za rok prvá polovica high záber na Brett Morris zatiaľ čo Oates nevrátil pre druhú polovicu kvôli zraneniu kolena.
buldoci bude tiež potenie o vhodnosti šlapka Michael Lichaa, ktorá otriasla jeho koleno v polovici druhá polovica a nevrátil.Facebook Twitter Pinterest Peta Hiku bol v najvyššom try-bodovací formulár pre Sea Eagles v Brookvale Oval. Foto :. Dan Himbrechts / AAP
Manly má náboj do finále pokračuje zdvorilosť z 28-8 porážka južného Sydney, s Peta Hiku strelil tri pokusy
More Eagles vládol veľa okrúhleho-22 upínací prípravok Brookvale Oval otočiť 14-2 polovice čase náskok na výhru päť pokusov ku jednej.
Hiku zaznamenal pokusov v 16., 35. a 61. minúte a Jake Trbojevic palca dvojitý ako Manly zabezpečená ich šieste víťazstvo vo svojich posledných ôsmich zápasov.
Manly bude sedieť na deviatom mieste na konci kola, dva body z ôsmich.Souths zostane v prvej štvorke po bicykli cez stratu.
V zapomenutelný noci pre Rabbitohs, je 78. minúty pokus Alex Johnston bol jediný prípad, kedy sa návštevníci prešiel pruh pred davom 15083.
na zadnej strane 59% držanie, domácich ovládal prvú polovicu. Souths stredopoliar Adam Reynolds otvoril skóre s pokutovom cieľom v piatej minúte, ale potom, čo že sa Rabbitohs nemal problémy zapisovateľ.
Jake Trbojevic prešiel najprv pre Manly v ôsmej minúte, keď nabitá na s Pelet Mateo prejsť a havaroval u konca.Hiku pridal jeho prvých osem minút neskôr, keď ochranná známka Brett Stewart dlhý loptu našiel ho neoznačené na 10-2 deliacou ryhou.
Manly naďalej teší lepšiemu výmen a okolo Ruck, s Souths spáchanie počet chýb, manipulácia v ich vlastnej polovici potlačiť akýkoľvek impulz by mohol mať gained.Some tvrdohlavá obrana od Souths držal orla morského na uzde, kým Hiku strelil svoj druhý z krásnej Jamie Lyon prejsť neskoro v prvom polroku. Dvaja zmeškaných konverzia z Lyon znamenal polovičný úväzok vedenie 14-2 pre Manly.
Čo pokračovala podobným spôsobom po rozchode s Manly tešia lepšiemu v metráží vpredu a mimo bránu.Hiku tretina skúsiť dať Manly von 22-2 a 18 minút ísť pred Trbojevic druhý v 74. minúte spečatil výhru.